この三ヶ月かなりハードに働いていたので、 昨日、一昨日と久々に身体を動かしたら身体が筋肉痛にw 二日間、新宿―西麻布間をラン 家で自重のトレーニング これだけでも筋肉痛になるって事は、三ヶ月、強いては中国からの帰国後に全くトレーニングをしていな…