たまたま全日本の選手を見させてもらってるのだが、 チームのトレーナーにはもう止めろ、と言われてる L5・S1のヘルニア＋側弯。神経症状は出てるし、もちろんSLRなんて。。 大腰筋の遠心性収縮ができてない。腹横筋とかブレストレーニングもできてない。 こ…